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怀孕前应该注意什么?

2015年07月16日 生活 暂无评论

最近一段时间我一直登陆一些孕妇保健啊,育儿经啊等相关的网页,或多或少也了解了一些怀孕前期应该注意的问题,真是不看不知道,东西好多啊!我也想给大家谈论一下我们怀孕前应该注意的问题,当然已经怀孕的准妈妈或者生完孩子的妈妈也可以参与啊,更好的是所有的人都参与进来,我希望你们都可以多给我提意见,这样我也可以在我怀孕以前有更多的准备迎接我的宝宝!

1、当然,要宝宝是一件很重要关系远大的事情,首先我们要确定要不要孩子。现在好多的家庭都有遗传病史,如:遗传学精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者母亲患有慢性疾病,如:心脏病,肝病等,这些都是我们需要去向医生咨询的,让大夫给我合适的建议,合适的怀孕时期及注意事项以后,方可怀孕。

2、如果确定要一个宝宝的话,建议夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。但是好多夫妻都没有做这个的,如果双方家庭都没有什么遗传病史,两个人都没有慢性病等,是不是可以考虑不用做了,呵呵,我就没有打算做;

3、打算怀孕的妈妈们需要接种一些必要的疫苗。理论上说接种5中疫苗:风疹疫苗,乙肝疫苗,甲肝疫苗,流感疫苗,水痘疫苗。建议风疹疫苗至少在孕前3个月接种,接种效果有效率在98%左右,可达到终身免疫。特别提醒的是:怀孕前未接种疫苗,怀孕早期怀疑可能感染风疹病毒,应尽快到医院做免疫性抗体IgM测定。一旦确定患有急性风疹,一般医生会劝说患者考虑终止怀孕。乙肝疫苗因为要按照0、1、6的程序注射,所以建议孕前9个月注射;接种甲肝疫苗后8周左右,便可产生很高的抗体,获得良好的免疫力,所以建议孕前3个月接种;如果准备怀孕的前3个月,刚好是在流感疫苗注射期,则可考虑注射;通过接种水痘-带状疱疹病毒疫苗,可在孕期有效防止感染水痘。至少在受孕前3至6个月接种疫苗。

特别提醒:疫苗毕竟是病原或降低活性的病毒,虽然有效,但也并不是打得越多越好。

到目前为止,我在孕前还没有接种任何疫苗,以前去医院查了一次乙肝抗体,大夫说还有,那是以前在学校的时候打的,其他的疫苗我都没有打,我也觉得疫苗是病原或降低活性的病毒,所以,还是多锻炼身体,把身体调理好了比什么都强。

4、必须要考虑男女双方的体重,体重过重或轻都是不行的,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到或增重到标准体重后再怀孕。我现在就逼着我老公每天陪我晚上遛弯,其实他不是特别胖,但是我还是觉得多运动运动不是坏事。

5、家中严禁有宠物。首先避免猫抓狗咬等的事情发生,原因是有一种弓形体原虫寄生在动物身上,可通过动物的身体或排泄物传染给孕妇。在妊娠期感染,可以通过胎盘感染胎儿,如果感染发生在妊娠早期,可能导致流产,胎儿发育异常;若感染发生在妊娠晚期,对胎儿大脑损害最为严重,能阻碍胎儿大脑的发育,造成脑积水或小头畸形。孕妇的抵抗力较弱,所以特别容易感染,还是不要接触宠物为好!我们家就没有猫啊狗啊什么的,其实大家都觉得自己家的宠物干净,可是万一寄生虫在自己家的宠物的身上后果就不堪设想了!为了未来的宝宝,我们要不惜一切代价,呵呵

6、如果女方有口服避孕药,那么从现在开始停服,一般要半年到一年,妈富隆三个月就可以了,但是还是时间长点好!

7、从现在开始慢跑、游泳等一系列有氧运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量,同时妈妈的身体素质也是很重要的哦。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

8、一定要戒烟戒酒,

9、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。我就是打算在五六月份的时候要个宝宝,但是在2月份的时候我做了一个CT,最好还是多等等吧,七八月份的时候,呵呵

10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。
11、避免辐射源,这个真的是很难做到的,看我现在还对着电脑打字,呵呵,不过相当妈妈的姐妹,如果我们可以避免就避开吧!

12、坚持每天运动三十分钟,每天保持一份好心情,增强免疫力,不要让自己生病。

13、不能挑食,多吃些含蛋白质、微量元素等的食物,把自己的身体调理的棒棒的!

14、养成合理的作息习惯,早睡早起,那些爱熬夜的朋友忍忍吧!

15、天天不化妆不出门的潮女们,放下你手中的化妆品吧!

以上的总结有我在别处摘抄的,但都是我精心排版的,希望大家能认真的看完!祝愿所有想当妈妈的都能如愿以偿!看看我的总结不错吧!哈哈

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